Od niego do siebie - 7-dniowy proces z Angelą

Wiesz, że nie chcesz do niego wracać. Dlaczego więc Twój umysł wciąż na niego czeka?

Rozumiesz, że ta relacja nie dawała Ci tego, czego potrzebowałaś. Pamiętasz jego milczenie, niespełnione obietnice i wszystkie momenty, w których czułaś się nieważna.

A jednak nadal sprawdzasz telefon. Wracasz do rozmów. Układasz w głowie scenariusze, w których on wreszcie rozumie, zmienia się i wybiera Ciebie.

To nie oznacza, że jesteś słaba ani że naprawdę chcesz do niego wrócić.

Być może Twoja głowa zna już prawdę, ale emocje wciąż są przywiązane do historii, którą zdążyłaś z nim stworzyć.

Przez siedem dni pomogę Ci zobaczyć, co podtrzymuje to przywiązanie, oddzielić prawdziwego człowieka od wyobrażonej przyszłości i zacząć przenosić uwagę z niego z powrotem na siebie.

Chcę zacząć wracać do siebie →

Być może nie tęsknisz wyłącznie za nim

Być może tęsknisz za tym, kim miał się stać. Za rozmową, która miała wszystko wyjaśnić. Za momentem, w którym wreszcie miał dostrzec Twoją wartość. Za życiem, które zdążyłaś sobie z nim wyobrazić, chociaż w rzeczywistości nigdy go razem nie zbudowaliście.

Dlatego tak trudno odpuścić.

Nie tracisz wyłącznie człowieka. Żegnasz również nadzieję, plany i wersję siebie, która wierzyła, że ta historia skończy się inaczej.

Wiesz, że nie spełniał Twoich standardów, ale nadal o nim myślisz.

Sprawdzasz, czy napisał, chociaż nie chcesz ponownie przechodzić przez to samo.

Analizujesz każde słowo, milczenie i gest.

Tłumaczysz jego zachowanie lepiej, niż on sam kiedykolwiek je tłumaczył.

Wstydzisz się własnych emocji, zwłaszcza jeżeli formalnie nawet nie byliście w związku.

Czujesz, że jedna wiadomość od niego mogłaby znowu zburzyć Twój spokój.

Problem nie polega na tym, że nie znasz prawdy.

Problem polega na tym, że sama wiedza nie zmieniła jeszcze tego, co czujesz.

Intensywność uczucia nie zawsze jest dowodem miłości

To, że myślisz o nim bez przerwy, nie musi oznaczać, że był właściwym człowiekiem.

To, że bardzo za nim tęsknisz, nie oznacza, że relacja była dla Ciebie dobra.

A chemia, napięcie i niepewność nie są tym samym co bliskość, bezpieczeństwo i kompatybilność.

Czasami najbardziej przywiązujemy się nie do tego, co naprawdę otrzymałyśmy, lecz do tego, na co przez długi czas czekałyśmy.

Dlatego nie będziemy zmuszać Cię, żebyś „po prostu przestała o nim myśleć”.

Najpierw zobaczysz:

co dokładnie przywiązało Cię do tej historii;
co nadal podtrzymuje nadzieję;
dlaczego jego uwaga zaczęła wpływać na Twoje poczucie wartości;
czego szukałaś w tej relacji;
jak zacząć dawać sobie to, na co wciąż czekasz z jego strony.

Kiedy rozumiesz mechanizm, przestajesz walczyć wyłącznie z jego objawami.

Zobacz

co ZMIENI się

przez te 7 DNI

Siedem dni. Każdego dnia jeden krok od niego do siebie.

Nie otrzymujesz siedmiu przypadkowych lekcji. Każdy dzień pomaga Ci zobaczyć inną część przywiązania i prowadzi Cię do kolejnego etapu: od zrozumienia, przez oddzielenie faktów od fantazji, aż po plan dbania o siebie po zakończeniu procesu.

Dzień 1

Przestaniesz pytać wyłącznie: „Dlaczego nie mogę o nim zapomnieć?”

Zobaczysz, co naprawdę sprawia, że Twój umysł do niego wraca. Zamiast złościć się na siebie za kolejną myśl, zaczniesz rozpoznawać, co ją uruchamia i podtrzymuje.

Dzień 2

Oddzielisz prawdziwego mężczyznę od historii, którą z nim stworzyłaś

Przyjrzysz się temu, jaki był w rzeczywistości, a jaki miał się dopiero stać. Dzięki temu łatwiej zobaczysz, czy tęsknisz za nim, czy za obietnicą wspólnej przyszłości.

Dzień 3

Zrozumiesz, co nadal podtrzymuje Twoją nadzieję

Zauważysz drobne sygnały, interpretacje i scenariusze, dzięki którym część Ciebie nadal czeka na zmianę. Zaczniesz odróżniać realną możliwość od pragnienia, żeby historia skończyła się inaczej.

Dzień 4

Rozpoznasz swój schemat wyboru

Przyjrzysz się temu, dlaczego pociągają Cię mężczyźni, przy których musisz czekać, zasługiwać albo walczyć o uwagę. Nie po to, żeby się obwiniać - po to, żeby w przyszłości wcześniej rozpoznawać znajomy schemat.

Dzień 5

Oddzielisz jego zachowanie od swojej wartości

Zobaczysz, dlaczego jego obecność, milczenie lub odrzucenie zaczęły tak mocno wpływać na to, jak myślisz o sobie. Zaczniesz odzyskiwać prawo do definiowania własnej wartości.

Dzień 6

Przeniesiesz uwagę z wyobrażonej przyszłości na swoje obecne życie

Zamiast ponownie przeżywać to, co miało się wydarzyć, zaczniesz zauważać, czego potrzebujesz dzisiaj. Wrócisz do własnych planów, emocji i decyzji.

Dzień 7

Stworzysz własny plan domknięcia

Określisz, co zrobisz, kiedy wróci tęsknota, pojawi się pokusa kontaktu albo kolejna wiadomość od niego. Nie wyjdziesz z nakazem „zapomnij”, lecz z konkretnym sposobem dbania o siebie.

Bonus

Sprawdzisz, dlaczego spokój może wydawać Ci się nudą

Przyjrzysz się różnicy pomiędzy znajomym napięciem a bezpieczną bliskością. Zobaczysz, dlaczego relacja bez niepewności może początkowo nie dawać emocji, które wcześniej nazywałaś chemią.

Dzień 1

Przestaniesz pytać wyłącznie: „Dlaczego nie mogę o nim zapomnieć?”

Zobaczysz, co naprawdę sprawia, że Twój umysł do niego wraca. Zamiast złościć się na siebie za kolejną myśl, zaczniesz rozpoznawać, co ją uruchamia i podtrzymuje.

Dzień 2

Oddzielisz prawdziwego mężczyznę od historii, którą z nim stworzyłaś

Przyjrzysz się temu, jaki był w rzeczywistości, a jaki miał się dopiero stać. Dzięki temu łatwiej zobaczysz, czy tęsknisz za nim, czy za obietnicą wspólnej przyszłości.

Dzień 3

Zrozumiesz, co nadal podtrzymuje Twoją nadzieję

Dzień 4

Rozpoznasz swój schemat wyboru

Dzień 5

Oddzielisz jego zachowanie od swojej wartości

Zobaczysz, dlaczego jego obecność, milczenie lub odrzucenie zaczęły tak mocno wpływać na to, jak myślisz o sobie. Zaczniesz odzyskiwać prawo do definiowania własnej wartości.

Dzień 6

Przeniesiesz uwagę z wyobrażonej przyszłości na swoje obecne życie

Zamiast ponownie przeżywać to, co miało się wydarzyć, zaczniesz zauważać, czego potrzebujesz dzisiaj. Wrócisz do własnych planów, emocji i decyzji.

Dzień 7

Stworzysz własny plan domknięcia

Określisz, co zrobisz, kiedy wróci tęsknota, pojawi się pokusa kontaktu albo kolejna wiadomość od niego. Nie wyjdziesz z nakazem „zapomnij”, lecz z konkretnym sposobem dbania o siebie.

Bonus

Sprawdzisz, dlaczego spokój może wydawać Ci się nudą

Codziennie otrzymujesz jeden materiał i ćwiczenie, które możesz wykonać we własnym tempie.

Razem masz dostęp do prywatnej grupy na Telegramie, na której możesz zadawać pytania i dzielić się własnymi odkryciami.

Na dłużej materiały zostają z Tobą przez rok, abyś mogła do nich wrócić, jeżeli któryś etap będzie potrzebował więcej czasu.

Przechodzę od niego do siebie →

7 dni • codzienne materiały i ćwiczenia • Telegram • dostęp przez rok

Ten proces jest dla Ciebie, jeśli…

wiesz, że nie chcesz do niego wrócić, ale nadal sprawdzasz, czy się odezwał;
tęsknisz za relacją, której formalnie mogło nawet nie być;
zakończyłaś długi związek, ale emocjonalnie nadal w nim jesteś;
masz standardy, a jednak najbardziej przyciągają Cię mężczyźni, którzy ich nie spełniają;
czujesz wstyd, że nadal o nim myślisz;
chcesz przestać budować swoje samopoczucie wokół jego zachowania;
jesteś gotowa przyjrzeć się nie tylko jemu, ale również sobie.

Ten proces nie służy odzyskaniu mężczyzny ani skłonieniu go do kontaktu.

Służy odzyskaniu miejsca, które zajmuje w Twojej głowie i codziennym życiu.

„Uświadomiłam sobie, że on był tylko moją fantazją”

uczestniczka wyzwania

cześć, jestem

Angela

Pomagam kobietom odzyskiwać siebie w relacjach, emocjach i codziennych decyzjach.

Nie uczę kobiet, jak udawać, że nic nie czują. Nie chcę też mówić Ci, jaką decyzję masz podjąć.

Chcę pomóc Ci zobaczyć, dlaczego tak trudno emocjonalnie puścić człowieka, którego racjonalnie już nie wybierasz i jak krok po kroku zacząć ponownie wybierać siebie.

Nie musisz przestać czuć, żeby przestać oddawać temu całe swoje życie.

Oj, Angela

Najczęstsze pytania

Ile czasu potrzebuję każdego dnia?

Jedna lekcja wraz z ćwiczeniem zajmie około 20-30 minut. Możesz pracować w porze, która najbardziej Ci odpowiada.

Czy muszę uczestniczyć o konkretnej godzinie?

Nie.

U mnie to nawet nie był związek. Czy ten proces jest dla mnie?

Tak. Możesz przeżywać prawdziwą stratę również wtedy, gdy relacja nie została nazwana albo wspólna przyszłość istniała głównie w Twojej wyobraźni.

Co, jeżeli nie zdążę wykonać ćwiczenia danego dnia?

Materiały zostają z Tobą przez rok. Możesz do nich wrócić, chociaż warto zachować kolejność procesu.

Czy po siedmiu dniach całkowicie o nim zapomnę?

Nie składam takiej obietnicy. Celem jest zrozumienie własnego przywiązania i odzyskanie większego wpływu na decyzje, uwagę oraz codzienne funkcjonowanie.

Czy mogę zadawać pytania Angeli?

Tak, pytania możesz zadawać na grupie na Telegramie.

Czy otrzymam fakturę?

Tak. W sprawie faktury napisz na kontakt@akademiabogini.com.

Kiedy czekasz, aż on coś zrobi, Twoje życie również zaczyna czekać

Może nie piszesz do niego. Może nawet usunęłaś numer i powiedziałaś przyjaciółkom, że to już koniec.

Ale część Twojej uwagi nadal jest przy nim.

Zastanawiasz się, czy tęskni. Czy kogoś poznał. Co powiedziałabyś, gdyby wrócił. Jak mogłaby wyglądać Wasza przyszłość, gdyby wreszcie stał się tym, kim obiecywał być.

Każda taka myśl zabiera Ci odrobinę miejsca.

Miejsca na odpoczynek. Na własne plany. Na ludzi, którzy naprawdę są obecni. Na relację, w której nie musisz zgadywać, czy jesteś ważna.

Chcę zacząć wracać do siebie

Największym kosztem nie zawsze jest zakończona relacja.

Czasami największym kosztem jest życie zbudowane wokół pytania: „A co, jeśli on jeszcze wróci?”.

kontakt@akademiabogini.com